Ледяной рекорд

45-летний житель Астаны пробыл в специально оборудованной для этого проточной ванне 1 час 20 минут, побив свое достижение, установленное двумя годами раньше. Тогда он продержался 1 час 15 минут.

Кайырбек очищал лопатой металлическую ванну ото льда на реке Ишим на окраине Астаны. Так начиналась подготовка к рекорду, от упоминания которого уже стыли зубы. Погода была плюсовая, активно таял снег, но купаться было однозначно рано.

– Я занимаюсь моржеванием с 2008 года. В 2019 году начал на время сидеть в проруби, на рекорд. Первый раз просидел 35 минут. В 2020-м – уже 40 минут, в 2021-м – 45 и в 2023 году – 1 час 15 минут. Мировые рекорды превышают по длительности два часа, – рассказал экстремал.

Что интересно, он два года не окунался в прорубь. Но не забывал закалять тело.

Кайырбек известен тем, что зимой ходит по городу в летней одежде – на работу, по делам, в магазин и так далее. Обычно 10-20 минут закалки. Вот и вся подготовка.

Время погружения запланировали на 13.00, но приготовления затянулись, и сама процедура началась на 45 минут позже. Хорошенько разогревшись, Кайыр­бек Аяшев залез в оборудованную на реке своеобразную ванну и принял позу эмбриона, чтобы сохранить как можно больше тепла в организме.

Сначала всем было весело. Кайырбек бодро разговаривал, шутил, сообщил, что течение реки чувствуется у ног. Пос­ле 20 минут в воде кожа мужчины покрас­нела, его охватила крупная дрожь. Он закрыл глаза и молчал. Но поскольку он предупреждал, что так и будет, окружающие и страхующий ситуацию племянник Шохан только наблюдали, не вмешиваясь. Опасно, когда тело начинает синеть. Это свидетельствует о том, что наступило переохлаждение.

Прошло еще 20 минут. Казалось, Кайыр­бек уже адаптировался к температуре и даже стал меньше дрожать от холода.

– Организм впадает в шоковое состояние, когда попадает в ледяную воду. Учащается сердцебиение, дыхание. Потом происходит частичная адаптация. Включается режим выживания. Дальше нужно только терпеть холод и дискомфорт, – пояснил Аяшев.

Обычно для закаливания медики рекомендуют окунаться в проруби не дольше 1-2 минут. И то только тем, у кого нет противопоказаний и проблем со здоровьем.

Прошел час, затем еще 15 минут, и Кайырбек сообщил, что готов улучшить рекорд на 5 минут.

– Это демонстрация возможностей человеческого организма. Это опасно – то, что я делаю. Но наверняка есть люди, которым это будет интересно. С научной точки зрения тоже интересно: как долго человек может продержаться в ледяной воде, – прокомментировал свое достижение Аяшев.

После рекорда он без чьей-либо помощи вылез из воды, пошел отогреваться и приходить в себя. Кайырбек мог бы просидеть и дольше, но так как уже превзошел свой собственный рекорд, то не видел смысла испытывать свой организм до предела.

Алихан СУЛТАНОВ, фото автора, Астана